ជំហានដំបូងគឺចូលរួមការពិភាក្សាណែនាំដោយឥតគិតថ្លៃ ឬ"ស្វែងយល់ព័ត៌មាន"។
អ្នកនឹង​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ដោយ​គ្រូ​ Transcendental Meditation ដែលមានជំនាញត្រឹមត្រូវហើយ​ជា​ទូទៅ​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ប្រ ហែល 1 ម៉ោង។ អ្នកនឹងស្វែងយល់៖

• ហេតុអ្វីបានជា TM
• មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង​សម្រាប់ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ
• ហេតុអ្វីបានជានរណាក៏អាចអនុវត្ត TMបានដែរ
• តើអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចរំពឹងទុកជាក់ស្តែង
• របៀបដែលវាធ្វើការ -ជាដំណើរនៃការទទួលបាន​ផលលើសពីធម្មតា
• តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេល TM

បន្ទាពីការនែនាំអ្នក​នឹង​មាន​ឱកាស​ជួប​ជា​លក្ខណៈ​ឯកជន​ជា មួយ ​គ្រូ​ដើម្បី​ពិភាក្សា​អំពី​ការ​ពិចារណា​ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ការពិភាក្សាគឺជាតម្រូវការជាមុនក្នុងការចូលរួមក្នុងវគ្គសិក្សានៃការ ណែនាំនៅក្នុង TM ប៉ុន្តែមិនមេនមានន័យថាអ្នកត្រូវ តែរៀន​អោយខាងតែបាននោះទេ។ វាបើកចំហសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ទោះបីជាអ្នកគ្រាន់តែមានការចង់ដឹងចង់ឃើញបន្តិចបន្តួចក៏ដោយ! អ្នកក៏អាចណែនាំដល់មិត្តភ័គ្គរបស់អ្នកបានផងដែរ។